Przedstawimy tu kilka faktów i mitów na temat tej wciąż dla niektórych tajemniczej choroby. Wiele osób się zastanawia nad tym czy jeśli znajdą kanapkę w koszu to czy ich bliskiego może dokuczać anoreksja. Tak jest to typowa oznaka tej choroby choć nie mówi nam ona na 100% procent że mamy do czynienia z anoreksją. Musisz wiedzieć ze taka osoba może często jest chuda to patrząc w lustro widzi ona grubasa. Powoduje to ciągłe chowanie jedzenia promocje na celu to iż posiłków je się coraz mniej. Taka osoba poza tym jest zupełnie normalna, bierze udział w zwykłym życiu, może nawet przygotowywać posiłki tyle że sama ich nie zje. Gdy już dojdzie do takiej sytuacji że jednak coś ona zje to często łyka środki przeczyszczające, albo niektórzy te ćwiczą intensywnie. Takie osoby przy anoreksji maskują się bardzo dobrze i dopiero po latach można zauważyć że coś jest nie tak. Anoreksja najczęściej dotyka perfekcjonistów, tak pokazują najnowsze badania. . Anoreksja u niektórych osób rozwija się tylko wtedy gdy Zajda określone okoliczności. W największej grupie ryzyka SA nastolatki od których rodzice za dużo wymagają. Wtedy też są one bardzo często krytykowane a to wprowadza w domu stresującą i napiętą sytuację. Takie dziecko często nie jest dowartościowane, czuje się samotne. Mitem jest to jak niektórzy sądzą że na tą chorobę zapadają tylko młode kobiety, modelki i aktorki. Obecnie badacze stwierdzili że zaburzenia powiązane z anoreksją dotykają dziewczynek w wieku 12 lat. Faktem jest też to że anoreksja zdarza się u kobiet po czterdziestce. W tym okresie spora część kobiet ma tendencje do tycia z powodu zmian hormonalnych jakie w tym okresie zachodzą. Wtedy też do całości można dołożyć rozczarowania i inne problemy życia codziennego. Jest to taki okres w którym mogą pojawiać się stany depresyjne. Kolejną prawdą jest to że anoksja może doprowadzić do wypadania włosów ponieważ w organizmie występuje zbyt Malo substancji odżywczych. Z czasem włosy stają się coraz rzadsze. Ale to nie wszystko ponieważ cera też się pogarsza, pojawiać się zaczynają problemy skórne. Nie prawdą jest też to że każdego anorektyka da się wyleczyć. Jednak wyleczenie z tej choroby nie jest takie proste i w ciągu roku na anoreksję umiera około 20% procent chorych. Szacuje się też że prawie połowa wyleczonych z czasem powraca do anoreksji. Musisz też wiedzieć że anoreksja może występować jednocześnie z bulimią.

Dzięki poprawnej mowie wyrażamy to, co czujemy, nasze myśli i spostrzeżenia. Ale niektórzy mają z tym problemy, winna jest najczęściej apraksja. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn w problemach z poprawnym wysławianiem się. Osoby z tym schorzeniem nie potrafią jasno powiedzieć tego, co by chciały. Mówiąc najprościej jest to schorzenie uniemożliwiające zapamiętanie sekwencji ruchów. Jest jej wiele odmian i może ona dotykać wielu narządów nie tylko tych odpowiedzialnych za mowę. Chorzy nie potrafią wymówić głosek języka, dzieje się tak, ponieważ mózg nie potrafi zapamiętać sekwencji ruchów mięśni, jakie powinny następie by dana Goska została wydana. Osoby takie często mówią mam to na końcu języka, mózg wie, co ma powiedzieć, ale nie wie jak ma to zrobić. Mogą nastąpić też problemy w układaniu sylab w odpowiedniej kolejności. Z kolei uniemożliwia to tworzenie poprawnych wyrazów. Zaburzenia maja charakter losowy i jełki jakieś słowo zostanie nie prawidłowo wypowiedziane to za chwilę chory może je powiedzieć zupełnie inaczej. Chory nie potrafi też tworzyć akcentów w odpowiednich miejscach. Dzieci z ta dolegliwością często są ciche, rozumieją, co się do nich mówi, ale nie potrafią one wyrazić swoich myśli. Jest to widoczne zwłaszcza przy długich wypowiedziach. Choroba ta występuje w dwóch typach. Rozwojowa dotyczy dzieci, nabyta pojawia się w każdym wieku. Dochodzi do tego w wyniku uszkodzenia struktur mózgu. Winne są urazy, udary i inne schorzenia. Rodzaj rozwojowy jest obecny od dziecka, z badań wynika, że choroba ta częściej występuje u chłopców. Udowodniono też, że występuje ona rodzinnie, jednak przyczyny nie odkryto. U dziecka chorobę można zdiagnozować na podstawie długich obserwacji rozwoju mowy u malucha. Muszą w tym brać udział zarówno rodzice jak i lekarz. Przeprowadza się tu też specjalne testy, które maja na celu potwierdzenie lub wykluczenie choroby. Jednym z nich jest ciągłe powtarzanie jakiegoś wyrazu i obserwacja czy dziecko się nie myli. Często wykonuje się przy tym schorzeniu rezonans magnetyczny. W leczeniu stosuje się wiele metod, ale żadna nie daje za dobrych wyników. Badana jest też zdolność do prawidłowego wypowiadania się. Często jest tak, że nabyta apraksja z czasem zanika. Osoby te odzyskują w całości lub prawie w całości zdolność prawidłowego wypowiadania się. W przypadku dzieci nie należy czekać aż same z tego wyrosną tylko walczyć z tą przypadłością, ponieważ często same maluchy nie mogą sobie z tym poradzić.

Najczęściej problemy z żelazem występują u kobiet, które mają obfite miesiączki. Właśnie w tym czasie żelazo jest tracone z organizmu. Gdy zaczyna go brakować w naszym organizmie to pojawia się osłabienie i rozdrażnienie. Bez żelaza nasze ciało nie mogłoby żyć. Pierwiastek ten, bowiem bierze udział w wielu procesach w tym w transporcie tlenu z płuc do wszystkich organów naszego ciała. Większość żelaza w naszym organizmie jest przechowywana w hemoglobinie, która jest składnikiem czerwonych krwinek. Jeśli jest za mało żelaza to nasz układ nie może wytwarzać krwinek czerwonych. Taka sytuacja prowadzi z czasem do anemii. Pierwszymi objawami są: bladość, zadyszka, osłabienie odporności oraz sprawności fizycznej, brak koncentracji, apatia, senność, bóle głowy. Potem może dojść nawet do omdleń i bólów w okolicy serca. Warto zauważyć, że człowiek rodzi się z zapasem tego pierwiastka na pierwsze trzy miesiące życia. Następnie trzeba go uzupełniać poprzez zastosowanie odpowiedniej diety. Żelazo jest cały czas zużywane stanowi ono, bowiem rodzaj paliwa. W wyniku menstruacji jest zużywane około 1, 3 do 2, 0 mg a w ciele kobiety można zmagazynować około 0, 3g. Dlatego też po miesiączce zaleca się spożywanie potraw zawierających dużo żelaza. Tak samo jełki planujesz potomstwo to zacznij swemu ciału dostarczać coraz więcej żelaza. Poziom żelaza w hemoglobinie jest też obniżany poprzez zażywanie aspiryny, warto o tym pamiętać przy jej częstym braniu. Nasz organizm zyskuje żelazo z tego, co jemy, przy czym z mięsa jest lepiej przyswajalne jak z roślin. Dlatego też wegetarianie często zapadają na niedokrwistość. Musimy, zatem wybierać produkty bogate w ten pierwiastek, ponieważ możemy z nich przyswoić zaledwie 10 – 15% zawartego w nich żelaza. Możemy też pokusić się o picie wody mineralnej zawierającej związki żelaza. Przyswajanie żelaza z produktów roślinnych poprawi zażywanie witaminy C. Powinno się jej dziennie przyjmować około 200mg. Znajdziemy ja w natce pietruszki, papryce, rzeżusze, czarnych porzeczkach itd. Jełki już występują u ciebie jakieś objawy związane z brakiem w organizmie żelaza to odstaw picie kawy i herbaty do posiłku. Zarówno herbata jak i kawa opóźnia wchłanianie żelaza. Do wykrycia niedoborów żelaza wystarczy przeprowadzenie podstawowych badań krwi. Dlatego jełki jesteś osłabiony od dłuższego czasu i nie wiesz, co może być przyczyna to udaj się do lekarza i opowiedz mu o swoim problemie.

Jest to zaburzenie psychiczne a osoby na nie cierpiące mają wrażenie że rzeczywistość która je otacza nie jest realna. Mówiąc językiem lekarskim jest to odrealnienie rzeczywistości. Często jest to tylko jeden ze wskaźników które należą do zespołu lekowego. Tak więc nie jest to objaw ciężkich chorób psychicznych. Potocznie mówi się że osoby te widzą świat jak by przez grubą szybę. Często też występuje u nich nadwrażliwość na światło. Wodzie mogą też przez nich być odbierani jako martwi. Często też mają uczucie jak by za chwilę mieli zemdleć, występują u nich też zawroty głowy. Nie maja oni tez dobro poczucia czasu. Mogą oni widzieć samego siebie z boku, być jak by poza swoim ciałem. Pojawiać się też mogą zawroty głowy, depresja, utrata pamięci. Warto w tym miejscu powiedzieć że osoby cierpiące na tę chorobę wiedzą o tym i mają świadomość że to co obserwują nie jest normalne. Wiedzą że to subiektywne spojrzenie a nie to co jest naprawdę. Często choroba ta występuje u osób które nie mogą sobie poradzić z jakimś problemem psychicznym. Wtedy derealizacja przychodzi im z pomocą. U najmniejszych zjawisko to może wystąpić jako skutek częstych i długotrwałych pobytów w szpitalu. Derealizacja występuje także u osób które były porwane lub nękane na tle seksualnym. Choroba ta może tez przyjść w następstwie jakiejś katastrofy takiej jak trzęsienie ziemi czy powódź. Do odwiedzenia lekarza powinny nas skłonić pojawiające się luki w pamięci. Lub też dziwne zachowania które mogą wystąpić wskutek silnego przeżycia lub stresu. Diagnozę stawia się na podstawie przeprowadzonego wywiadu z pacjentem oraz badań. Dzięki nim będziemy mogli wykluczyć inne przyczyny objawowe. Należeć mogą do nich urazy głowy i mózgu. Leczenie to przede wszystkim psychoterapia i środki antydepresyjne. Stosuję się także leki przeciwlękowe i uspokajające. Osoby które cierpią na tę chorobę są w grupie podwyższonego ryzyka samobójstw oraz wpadnięcia w różne nałogi. Mogą one też mieć problemy ze snem oraz nocne koszmary. Często tez występują u nich problemy łóżkowe. Często też u takich osób można obserwować bolę głowy i inne zaburzenia. Tak więc najczęściej jest to sposób na poradzenie sobie z jakimś problemem. Chory robi sam sobie świat obcym i dobrze mu z tym.

Choroba t jest określana, jako rzeszotowienie kości, jest on bezpośrednio związana ze starzeniem się naszego ciała. Stopień utraty gęstości kości w znacznym stopniu zależy od naszych genów, jednak zmiany można spowolnić a nawet odwrócić. Najgorzej jak nie dbamy o prawidłową dietę, a mowa o niej, jeśli jest uboga w wapń, witaminę d2 oraz białko. Najgorszym pożywieniem jest jedzenie typu Fast foods oraz zupki w proszku. Pokarmy te nie dość, że nie dostarczają nam żadnych cennych substancji to jeszcze zawierają w sobie dużo soli i konserwantów, które niszczą nasz kości. Należy tez unikać dymu tytoniowego, alkoholu, coli, kofeiny. Nie dobrze, jeśli unikamy wysiłku fizycznego. Czasem mamy w organizmie za mało minerałów, powodem jest choroba taka jak cukrzyca itd., Dlatego jeśli długo przyjmujesz jakieś leki to koniecznie zapytaj lekarza jak to wpływa na kości i czym uzupełnić ewentualne braki. Choroba ta czai się przez wiele lat i pozbawia nas kości. Zaczynają się powiać bule w śródpiersiu, plecach i w obręczy biodrowej. Ból pojawia się podczas stania, siadania. Najczęściej w takiej sytuacji tłumaczymy się niewygodnym krzesłem czy tez reakcją organizmu na pogodę. Ważnym znakiem jest też powolna utrata wzrostu. Jeśli nagle zmalejesz o jeden centymetr to pomyśl, jakie zmiany zaszły w twoich kościach skoro aż tyle kości ubyło. Znakiem mówiącym o ciężkiej chorobie jest zmniejszenie wzrostu o dziesięć centymetrów w wieku 6 lat. O tym samym mówi nam głowa pochylona w kierunku klatki piersiowej i tak zwany wdowi, gdy na plecach. Jeśli ktoś już ma takie zmiany to kości będą się u niego łamały bez żadnej wyraźnej przyczyny. Dlatego koniecznie jak tylko zobaczysz u siebie jakieś zmiany to zrób badanie o nazwie densytometria. Jest to bardzo dokładne badanie, które pokaże nam nawet niewielkie ubytki masy kostnej. Jeśli jesteś chory to powinieneś przyjmować suplement z witaminą D3 oraz wapniem. Środki te dostępne są bez recepty, ale dawkę należy przedyskutować z lekarzem, ponieważ można je przedawkować. W leczeniu stosuje się bisfosfoniany, Są to środki, które hamują niszczenie kości. Jeśli występują problemy z hormonami to lekarz może zalecić hormonalną terapię zastępczą. W zeszłym roku a naszym kraju został zarejestrowany najnowszy lek na tę chorobę o nazwie denosumab. Niestety nie jest on refundowany a kosztuje prawie tysiąc złotych. Trzeba go przyjąć w formie zastrzyku, co pół roku. Jest to preparat, który znacznie poprawi strukturę kości i zmniejszy ryzyko złamań nawet o 70 procent.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie gorzej przechodzą dziecińce choroby? Powodem może być to, że osoby dorosłe są często przemęczone i zestresowane obowiązkami życia codziennego. Do tego trzeba dołożyć fakt, że tylko niewielki procent dorosłych zdrowo się odżywia. To wszystko powoduję, że ich organizm jest osłabiony, często są także niewyspani, co potęguje to zjawisko. To jest przyczyną tego, że z niektórymi chorobami radzą sobie oni gorzej. Innym powodem może być także to, że u dorosłych często występują choroby przewlekłe, które dodatkowo osłabiają organizm. Jeśli jesteś chory na cukrzycę czy choroby krążenia to różyczka czy cukrzyca mogą być szczególnie dla ciebie groźne. Gdy ktoś z twoich bliskich choruje na świnkę a ty nie byłaś szczepiona to skontaktuj się jak najszybciej z lekarzem. On podpowie ci jak, na co dzień postępować by zapewnić sobie jak największe bezpieczeństwo. Ryzyko istnieje tylko wtedy, gdy nie byłaś szczepiona i gdy nie przechodziłaś choroby w dzieciństwie. Pierwszą ochronę powinna stanowić maseczka na twarz. Należy także w tym okresie unikać wspólnych sztućców czy też talerzy. Możesz też się zaszczepić o ile lekarz stwierdzi, że to ma sens. SZCZEPIONKA NIE JEST WSKAZAN, DLAPAŃ KTÓRE MOGĄ BYĆ W Ciąży. Jedną z chorób jest szkarlatyna, zdarza się, że możesz na nią zachorować nawet dwa razy. Zieje się tak, jeśli dochodzi do obniżenia odporności. Najłatwiej o zakażenie jest podczas kontaktu z chorą osobą Unikaj używania tych samych sztućców czy tez tego samego ręcznika. Przy szkarlatynie zaczyna się od zwykłych objawów, które występują podczas standardowego przeziębienia. Mowa tu o złym samopoczuciu, bólu gardła i wysokiej dochodzącej z czasem do 40 stopni gorączce. Kolejny etap to pojawianie się drobnej wysypki w rejonie pachwin, w zgięciach rąk i nóg. Na tym etapie często też na policzkach uwydatnia się szkarłatny rumień. Po upływie kolejnych kilku dni na dłoniach i stopach dochodzi do łuszczenia się skóry. Koniecznie musisz udać się do lekarza, a jeśli ten potwierdzi, że to szkarlatyna to przepisze ci antybiotyk, który zwalczy paciorkowce odpowiedzialne za tą chorobę. Jeśli nie udasz się do specjalisty to pamiętaj, że powikłania tej choroby są bardzo ciężkie, może w ich wyniku dojść do zapalenia takich narządów jak nerki czy nawet serce. Jeśli w najbliższym czasie planujesz ciąże to warto zaszczepić się przeciw różyczce, ale nie zawsze. Wskazane jest to tylko w tych przypadkach, gdy na nią nie chorowałaś a szczepiłaś się wiele lat wstecz. W takim przypadku w twoim organizmie może być niewłaściwa liczba przeciwciał.

Choroba ta coraz częściej daje o sobie znać, przyczyną wzrostu zachorowań może być szybsze tempo życia i zmiana nawyków kobiet. Według szacunków 25 procent kobiet w ciągu swojego życia była lub będzie zakażona grzybicą pochwy. Ocenia się, że jest to jedno z najbardziej nieprzyjemnych schorzeń, z jakimi ma do czynienia ginekolog. Kolejny szacunek mówi o tym, że prawie połowa kobiet zachoruje więcej niż jeden raz. A u kilku procent choroba wystąpi po kilka razy. Choroba ta wywoływana jest przez nadmierną ilość grzybów Candida albicans. Największym źródłem zachorowań są stosunki seksualne. Jednak na zachorowanie ma wpływ większej czynników, które są ze sobą ściśle związane. Wpływ może mieć tez występowanie innych chorób takich jak cukrzyca, ponieważ zmniejszają one odporność na tę chorobę. Ryzykowne jest też korzystanie z publicznych toalet, basenów, saun. Koniecznie kobiety muszą dbał właściwie o higienę, przesadzanie oraz niedbałość może prowadzić do łatwej drogi do zakażenia. Starajmy się unikać ze wspólnych ręczników i kosmetyków. Tak jak wspomniałem nie można przesadzać z higieną, są to częste stosowanie mydła o silnym działaniu, drażnienie pochwy, noszenie syntetycznej bielizny, to wszystko sprzyja rozwojowi choroby. Grzybom tym sprzyja też długotrwałe stosowanie antybiotyków, bowiem przy słabszej odporności niszczą one bakterie jelitowe. Są sposoby an ograniczenie prawdopodobieństwa zakażenia, w tym celu nie należy nosić długo tej samej bielizny w tym strojów kąpielowych. Podrażnienie pochwy sprzyjające zakażeniu mogą powodować zapachowe podpaski i tampony, perfumowany papier toaletowy. Wskazane jest używanie bawełnianej bielizny i jak najczęstsze wymiana tamponów. Choroba ta, jeśli już dojdzie do zakażenia nie opuści nas sama, nie wyleczymy jej domowymi sposobami. Dlatego jeśli wystąpią u nas jakiekolwiek objawy to trzeba koniecznie udać się do ginekologa. Jełki chodzi o objawy to są to najczęściej: obrzęk, świąd, zaczerwienienie miejsc intymnych. Do tego warg sromowe pokrywają się białawym nalotem, pojawiają się też gęste upławy o nie przyjemnym zapachu. Podczas oddawania moczu może wystąpić ból, i uczucie jak by pęcherz nie był do końca wypróżniony. Podczas stosunku pojawia się ból. Jeśli wyżej wymienione objawy nie SA nam obce to pora odwiedzić ginekologa a on przypisze nam środki do stosowania miejscowego takie jak maść czy globulki lub w cięższych przypadkach środki doustne.

Wiele starszych osób skarży się na ból stawów który uniemożliwia im prawidłowe funkcjonowanie. Stan chrząstki stawowej pogarsza się wraz z wiekiem, ale możemy ten proces spowolnić i złagodzić poprzez odpowiedni tryb życia. Zacznijmy od samych stawów, ich zadaniem jest zapewnienie ruchomości między naszymi kośćmi, a przecież trochę ich mamy. Najbardziej podatne na uszkodzenia są stawy w kolanach, ze względu na to że przez całe nasze życie dźwigają one całe nasz ciało. Stawy pełnią też rolę amortyzatorów które łagodzą obciążenia. Aby mogły one spełniać te zadania to chrząstka musi mieć powierzchnię gładką i sprężystą. Składa się ona ze specjalnych białek i włókien kolagenowych. W stawach znajduje się tez płyn stawowy który pomaga w niwelowaniu tarcia między poszczególnymi elementami. Codzienny ruch sprawia że chrząstka ta wyciera się i jest narażona na mikro urazy. Przecież codziennie wykonujemy setki jak nie tysiące ruchów więc nie ma możliwości by nie został po ich jakiś ślad. To wszystko prowadzi do zmian zwyrodnieniowych ale na szczęście jest to długotrwały proces. Abyśmy odczuli jakieś dolegliwości to muszą minąć długie lata. Gdy mamy problemy z chrząstka zaczyna pojawiać się ból, na początku ma on tylko miejsce podczas ruchu, ale z czasem ból będzie pojawiał się w ciągu całego dnia. Powstaje on w wyniku tarcia o siebie powierzchni stawowych pozbawionych chrząstki. Z czasem dochodzi też do uszkodzeń struktur kostnych. Wtedy ból pojawia się jak tylko zacznie się ruch, przy bardzo zaawansowanych problemach może on się pojawiać nawet w stanie bezruchu. Jeśli nie będziemy leczyli takiego uszkodzonego stawu to z czasem dojdzie do bezruchu, musimy zrobić wszystko by do tego nie dopuścić. Leczeniem ostatecznym jest założenie endoprotezy, przeprowadza się ten zabieg zazwyczaj wtedy gdy nie udaje się zahamować rozwoju choroby. Najważniejszą rzeczą przy walce z postępującą chorobą stawów jest utrzymanie poprawnej wagi naszego ciała. Jak najbardziej wskazany jest regularny wysiłek fizyczny taki jak basen czy spacery. Dieta powinna być bogata w nabiał i tłuste ryby, wpływają one pozytywnie na stan chrząstki i skład płynu stawowego. Bardzo ważne jest też stałe uzupełnianie kwasu hialuronowego ponieważ jest to jedna z substancji budujących chrząstkę stawową. Wspomaga on także tworzenie płynu maziowego oraz utrzymuje odpowiednie nawilżenie chrząstki.

Choroba ta znacznie częściej wstępuje u osób które mają niewłaściwą dietę. Gdy tylko zmienisz swe nawyki żywieniowe to ryzyko jej wystąpienia znacznie zmaleje. Choroba ta to nic innego jak zaleganie w nerkach nie rozpuszczalnych złogów. Z czasem z tych substancji powstają kamienie które mogą sprawiać ból, lub też upośledzać pracę tego narządu. Najważniejszym punktem w zapobieganiu tej chorobie jest picie dużej ilości płynów w ciągu dnia, ich ilość może sięgać nawet czterech litrów. Najlepiej jak by to była nie gazowana woda mineralna, przegotowana woda lub lekko osłodzona słaba herbata. Dzięki temu będziemy w miarę często oddawać mocz co spowoduje że składniki zalegające będą lepiej wypłukiwane z organizmu. Niewskazane jest tez picie alkoholu, mocnej kawy, mocnej herbaty. Musimy też nie nadużywać soli i uważać by nie jeść za dużo słonych produktów. Uważaj także na produkty z glutaminem sodu takie jak zup w proszku, rosoły w kostkach itd. Potrawy ostre i pikantne należy też spożywać rozsądnie. Aby kamienie się nie rozwijał należy spożywać jak najwięcej warzyw i owoców. Dzięki temu odczyn moczu będzie zmieniony na zasadowy, w ten sposób utrudnia się krystalizację kwasu moczowego. Dlatego ważne jest by spożywać je każdego dnia. Zalecanymi produktami przy kamienicy nerkowej są produkty zbożowe pełnoziarniste, soki owoce, pomarańcze, kukurydza, ogórki, ryby, drób. Zabrania się natomiast spożywania szczawiu, szpinaku, rabarbaru, cytryn, fig, agrestu, kawy i mocnej herbaty. Posiłki powinny tez być przygotowywane w specjalny sposób. Wszystkie produkty powinny być gotowane na wodzie lub na parze. Innym wyjściem jest pieczenie w piekarniku. Można też dusić ale należy przy tym nie stosować tłuszczu. Sosy oraz zupy należy zaprawiać zawiesiną z mąki i mleka lub mąki i wody. Nie należy przyrządzać potraw aby ostrych i zbyt słonych. Są też takie produkty które są dozwolone przy kamienicy nerkowej ale nie należy z nimi przesadzać. Mowa tu o ziemniakach, marchwi, kapuście, pomidorach, truskawkach. Pamiętaj że jeśli będziesz zdrowo się odżywiał to ryzyko zapadnięcia na ta chorobę praktycznie nie istnieje. Dlatego lepiej zawczasu zdrowo jeść jak potem cierpieć na problemy z tą chorobą i bardzo restrykcyjnie się odżywiać. Ważne też jest to by produkty z których przyrządzamy posiłki były świeże. Jest to dość ważne, dlatego zwracaj uwagę na terminy przydatności produktów. Kupuj warzywa i owoce u źródła.