Chciałbym tu poruszyć pewną kwestię. Chodzi o wpływ upałów na nasze żyły. Jeśli w nogach masz pajączki lub żylaki to szczególnie latem powinnaś na nie uważać. Żyły nie lubią, bowiem wysokich temperatur. W tym okresie zrezygnuj z depilacji nóg za pomocą gorącego wosku, nie wystawiaj ich także na długie działanie promieni słonecznych. Jeśli wybierasz się na wakacje samolotem to załóż luźne ubranie, w tym także skarpetki. Podczas lotu starajmy się poruszać nogami, napinać mięśnie itd. Tak samo możemy postępować podczas długiej podróży samochodem, co jakiś czas się zatrzymajmy i przespacerujmy. Dzięki temu w naszych łydkach zostanie pobudzony przepływ krwi. Jeśli wybierasz się w góry to pamiętaj o butach z szerokim noskiem, przecież będziesz tam dużo chodziła. Ważne tez by podeszwa była w miarę elastyczna, dzięki temu tocznia mięśniowa stóp i łydek może pracować prawidłowo. Krążenie w nogach może też być doskonale stymulowane poprzez chodzenie na boso. Krążenie w naszych nogach poprawi tez pływanie czy też jazda na rowerze. Jeśli masz problemy z nogami to staraj się nie dźwigać wielkich ciężarów. Nie zabieraj na spacery ciężkiego plecaka. Jeśli wybierasz się na urlop, który będzie ciężki dla twych nóg to warto wcześniej zastosować preparaty wzmacniające naczynia krwionośne i o działaniu przeciwzapalnym. Wakacje i słońce to także problem z fotostarzeniem skóry. To właśnie promienie słoneczne są temu winne tak jak temu, że w skórze może dojść do zmian nowotworowych. Szkodliwe jest dla nas tak samo promieniowanie UVA jak i UVB. Co najgorsze to skutki nadużywania kąpieli słonecznych nie są widoczne od razu, mam tu na myśli fotostarzenie się skóry? Gdyby tak było to pewnie uważniej byśmy ich zażywali. Jedynym kosmetykiem, który może nas dostatecznie mocno ochronić jest krem z wysokim filtrem. Na co dzień wystarczy posmarować się filtrem 15 -20, jednak, gdy idziesz na plaże to wcale przesada nie będzie ten oznaczony, jako 30. Przy wyborze kremu pokieruj się fototypem skóry. Im jaśniejsza skóra i włosy tym filtr powinien mieć większa wartość. Jeśli masz jakieś znamiona to zadbaj o nie szczególnie mocno, najlepiej nałóż na te miejsca filtr nieprzepuszczający promieni, czyli 50+. W lato na plaży nie wolno oszczędzać na kosmetykach. Krem z filtrem nakładamy na całe ciało i co najmniej, co 3-4 godziny powtarzamy tę operację. Pamiętaj także o tym, że nawet najlepszy krem nie ochroni twojej skóry przed wysuszeniem, tu z pomocą przyjdą też odpowiednie kosmetyki.

Gdy zauważysz coś niepokojącego na swym ciele to nie czekaj tylko się przebadaj. W tym celu musisz się udać do poradni dermatologicznej w swojej miejscowości. Co ważne to nie potrzebujesz skierowania. Do 17.06 Trwa akcja zbadaj swe znamiona. Chodzi tu o wykrywanie i walkę z czerniakiem. Ilość miejsc jest ograniczona, więc nie ma, na co czekać, jeśli masz jakieś nieprzebadane znajoma. Jak wiadomo można mieć kilka różnych rodzajów znamion, zastanówmy się, które pokazać lekarzowi? Najbardziej podejrzane są te o nie regularnym kształcie, bardzo ciemne i zabarwione nierównomiernie. Podejrzane są też te dużo, których średnica przekracza sześć milimetrów. Pilnego obejrzenia przez specjalistę wymagają także znamiona bezbarwne, brak pigmentu odpowiedzialnego za kolor może być spowodowane czerniakiem. Musisz wiedzieć, że na pozór każde nie groźne znamię może się z czasem przekształcić w nowotwór złośliwy w tym w czerniaka. Jeśli znamię takie znajduje się w miejscu narażonym na drażnienie np. pod ramiączkiem stanika to trzeba jest bezwzględnie usunąć. Jeśli dermatolog po obejrzeniu zdecyduje, iż powinno się takie znamię usunąć na przykład za pomocą lasera to nie ma, na co czekać. Jednak czasem może okazać się, że znamię będzie trzeba wyciąć za pomocą skalpela by pobrać materiał na badania. Jeśli chodzi o bliznę to jest ona mała, jeśli będziesz ją smarować odpowiednim kosmetykiem to po pewnym czasie zniknie bez śladu. Jednym z pomocnych badań przy znamionach jest dermatoskopia. Badanie to jest bezbolesne i polega na badaniu pod dużym powiększeniem zmian na skórze. Robi się to za pomocą aparatu, który jest wyposażony w lupę i źródło światła. Gdy dermatolog stwierdzi, że dane znamię budzi jakieś wątpliwości to powinno ono być usunięte wraz z otaczającymi tkankami. . jedną z nowszych badań pomocnych przy schorzeniach jest dermoskopia konfokalna. Mówiąc najkrócej jest to jedna z najnowszych metody wykrywania nowotworów, jaka jest stosowana prze polskich lekarzy. Dzięki wysokiej rozdzielczości można dokładniej obejrzeć znamię. Dzięki temu można znacznie szybciej ocenić stopień ryzyka raka. Niektórzy radzą też by fotografować swe znamiona zwykłym cyfrowym aparatem i porównywać zdjęcia. Róbmy to, co kilka miesięcy jełki tylko zauważymy, że któreś ze znamion zmieniło kolor lub się powiększyło idź do dermatologa lub nawet onkologa. Konsultacji wymaga także sytuacja, gdy znamię zrobiło się wypukłe i sączy się z niego jakiś płyn. Profilaktyka to przede wszystkim unikanie promieni UV.

Choroba czy nie choroba/ Właściwie wielu specjalistów pod tą nazwą ujmuje także depresje. Jeśli chodzi o zaburzenia, które prowidując te chorobę to do końca nie zostały jeszcze one poznane. Wiemy jedynie, że do choroby dochodzi na skutek zaburzenia równowagi neuroprzekaźników, są to substancje odpowiedzialne za przekazywanie informacji między neuronami. Substancje te biorą udział w przenoszeniu pobudzeń w części mózgu odpowiedzialnej za emocje. Co najgorsze to wiadomo, że skłonność do depresji jest dziedziczna, ale widać światełko w tunelu, ponieważ sama depresja nie jest a to ważna różnica? Dzięki temu opracowano leki anty depresyjne, które są odpowiedzialne właśnie za te układy. Większość leków powoduje zahamowanie wchłaniania serotoniny w przestrzeni między neuronami. Dzięki temu zwiększa się jej stężenie w naszym organizmie. Niektóre z leków oddziałują także na inne układy neuroprzekaźników. Dzięki temu możliwe jest opanowanie większości objawów, jakie towarzyszą depresji. Jednak w większości przypadków ich działanie jest tylko doraźne, po odstawieniu preparatu większość objawów raczej powraca, choć nie zawsze. Tyle o aspekcie fizycznym, w tej chorobie jednak chyba większą rolę odgrywa aspekt psychiczny. W chorobie tej bardzo duże znaczenie ma konstrukcja psychiczna danego człowieka. Wśród najczęstszych przyczyn depresji wymienia się samotność, izolację, stres. Przyczyną może tez być ciężka choroba czy też śmierć najbliższej osoby. Przyczyną mogą też być częste niepowodzenia, bezrobocie, przesadne negatywne postrzeganie rzeczywistości. Tu na pomoc przychodzi psychoterapia. Pod okiem specjalisty chora osoba stara się wyeliminować wszystkie przyczyny psychiczne depresji. Nie jest to łatwe, czasem, bowiem pacjent ukrywa problemy przed światem i swym terapeutom, niby chce się wyleczyć a jednak nie mówi o wszystkim. Z powodu tego, że przyczyny depresji leżą po stronie fizycznej i psychicznej to chorobę ta strasznie trudno i długo się leczy. W leczeniu zaczęto stosować biorezonans i przynosi on całkiem niezłe efekty. Ten typ terapia czy też leczenia jest skuteczny przy wielu innych schorzeniach. Metoda ta polega na wykorzystaniu naturalnego promieniowania, jakie jest w naszym organizmie. Każdy narząd i tkanka w naszym ciele ma specjalny wzór takiego promieniowania. Wzór ten podczas choroby jest zakłócony, gdy rezonans wpłynie na dany organ to częstotliwość ta może wrócić do normy. Głównym objawem każdego rodzaju depresji jest smutek. Do tego dochodzi lęk, zmęczenie i różne zaburzenia somatyczne, które w nieleczonej depresji z czasem są bardzo silne.

Coraz mniej słychać głosów, że jeśli kobieta nie może zajść w ciążę to jest jej wina. Jednak jest to nie prawdą, ponieważ może być to zarówno wina kobiet jak i mężczyzn. Dlatego też w przypadku problemów z zajściem w ciążę diagnostyce muszą się poddać oboje partnerzy.  Tu lekarzem pierwszego kontaktu jest ginekolog, powinien on przeprowadzić wywiad i zlecić specjalistyczne badania. Ale często też okazuje się, że będzie potrzebna konsultacja z innym specjalistą. Gdy już problem zostanie dokładnie rozpoznany to zostaje dobór odpowiedniej metody leczenia. Na przykład lekaż może zalecić inseminację, którą stosuje się na przykład, gdy u kobiety jest za gęsty śluz, co powoduje, że plemniki nie mogą się przedostać do szyjki macicy. Lub też, gdy śluz niszczy plemniki rozpoznając je, jako wroga organizmu. Inseminacja ma kilka etapów. Nasienie dostarczone do laboratorium przez mężczyznę jest poddawane obróbce, usuwa się z niego cześć płyny i oddziela plemniki od zanieczyszczeń. Następnie przepłukuje się je specjalnym roztworem chemicznym, który poprawia ich kondycję. Potem w dniu owulacji kobiety podaje się je cewnikiem do jamy macicy. Jeśli mimo tego nie dojdzie do poczęcia to zabieg ten można powtórzyć. Gdy niepowodzenie osiągamy po raz dziesiąty to można powiedzieć, że metoda ta nie doprowadzi do zajścia w ciążę. Kolejną metodą jest stymulacja. Chodzi tu o stymulację hormonalną, która pozwala na dojrzewanie większej liczby pęcherzyków jajnikowych. Kobieta bierze lek w postaci zastrzyków domięśniowych przez 7 – 14 dni. Cały przebieg terapii kontroluje lekarz za pomocą badań USG. Ostatnią metodą jest In vitro. Jest to zapłodnienie odbywające się w probówce, ma ono miejsce wtedy Gd kobieta ma niedrożne jajowody albo mężczyzna bardzo osłabione nasienie. Metodę to stosuje się także wtedy, gdy mimo wielu lat leczenia kobieta dalej nie może zajść w ciążę. Zabieg taki przeprowadza się dwoma metodami. Pierwsza pozwala ominąć terapię hormonalną druga nie. W pierwszej pobiera się od kobiety niedojrzałe komórki jajowe i pobudza się je za pomocą małych dawek hormonów. Dochodzi wówczas do dojrzewania w ciągu pierwszych pięciu dni. Wtedy dodaje się do nich nasienie partnera. Gdy dojdzie do zapłodnienia to dokonuje się transferu zarodków do macicy. Zarodki SA umieszczane poprzez kanał szyjki macicy za pomocą cewnika. W przypadku młodych kobiet używa się dwóch zarodków, starszych – trzech, resztę się zamraża by móc ponownie ich użyć.